Coaching tijdens en na een HG zwangerschap

Een zwangerschap met Hyperemesis Gravidarum (HG) voelt vaak niet als een roze wolk. Het is niet alleen de intense misselijkheid en de lichamelijke klachten die een zware last vormen, maar ook de emotionele strijd kan je volledig uitputten – met gevoelens van schuld, frustratie, angst en soms zelfs depressie. Vaak hoor je van mensen dat “misselijkheid toch bij de zwangerschap hoort”, terwijl jij weet dat het zoveel meer is.

Omdat ik zelf twee HG-zwangerschappen heb doorgemaakt, ken ik de donkere kanten van deze periode als geen ander. En hoewel de bevalling soms als het einde van de “hel” wordt gezien, herstelt je lichaam en geest niet direct. Hierdoor kan de periode na de bevalling net zo uitdagend zijn – voor jou, maar ook voor je partner, familie of zelfs op het werk.

Met coaching begeleid ik je bij het verwerken van alles wat je hebt meegemaakt tijdens de zwangerschap en de bevalling. Samen zoeken we naar de balans in jouw herstel en leer je hoe je de angsten of boosheid die met HG gepaard kunnen gaan, kunt loslaten.

Daarnaast helpt de coaching je bij het praktisch en emotioneel voorbereiden op een eventuele nieuwe zwangerschap. Met behulp van speciaal samengestelde vragenlijsten en checklists kijken we samen naar waar nog aandacht nodig is. Na afloop ontvang je per e-mail een overzicht, dat je ook met je behandelend arts of verloskundige kunt bespreken.

Met mijn coaching sta je er niet alleen voor – samen werken we aan jouw herstel, zodat je sterker en met meer vertrouwen de toekomst tegemoet gaat.

Het kan ook zijn dat het met je baby niet lekker loopt na de geboorte. Je baby wil je iets vertellen en geeft daarom signalen af: huilen, niet drinken, moeilijk slapen, onrustig gedrag, ontbreken van een ritme, etc. Vaak weet je als ouder precies wat er is, maar soms snap je misschien niet wat je kindje nu eigenlijk bedoelt. Als babycoach help ik je de signalen die je baby geeft, beter te begrijpen.

Een van de dingen waar ik altijd naar kijk, is of er bepaalde geboortepatronen bij je baby of bij jou aanwezig zijn, die in de weg zitten. Meer weten over geboortepatronen? Ik schreef er dit blog over.

Redenen voor coaching

Lichamelijke klachten: als je dagelijks worstelt met bekkenpijn, hevige misselijkheid en extreme vermoeidheid, waardoor zowel de zwangerschap als het herstel extra zwaar worden
Emotionele uitdagingen: wanneer emoties als schuld, frustratie, angst en soms zelfs depressie je overweldigen, en stemmingswisselingen je dagelijks leven beïnvloeden
Teleurstelling en onuitgesproken verwachtingen: als je de zwangerschap met HG of het daaropvolgende ouderschap heel anders had voorgesteld en je je nu teleurgesteld en overweldigd voelt
Negatieve bevallingservaringen: Wanneer de bevalling niet verliep zoals je had verwacht of gehoopt, en dit een zware fysieke of emotionele impact heeft gehad
Overprikkeling van je baby: als je baby veel huilt en je uitgeput raakt door de constante zorg en het gevoel hebt niet goed te weten hoe je daarmee om moet gaan
Rouw en verlies: wanneer je tijdens de zwangerschap of bevalling te maken kreeg met het verlies van de baby of een dierbare, waardoor je extra ondersteuning nodig hebt om dit te verwerken
Relatie- of sociale druk: Misschien voel je je ook niet begrepen door je omgeving – van je partner, familie of zelfs op het werk – doordat men de impact van HG vaak bagatelliseert

Redenen voor babycoaching

Mijn baby wil maar niet doorslapen en ik weet niet waarom of slaapt juist heel de nacht door, maar overdag nauwelijks, terwijl ik wel denk dat hij dat nodig heeft
Mijn baby spuugt zoveel en ik weet niet hoe ik dit kan verminderen
Moet ik mijn kindje nu oppakken als hij huilt of gewoon in zijn bedje laten liggen
Ik heb een huilbaby, wat nu?
Voor mijn gevoel kan ik nergens meer naar toe, hoe krijg ik meer ritme bij mijn kindje?
Na een nare zwangerschap wil ik de band met mijn kindje versterken. Hoe doe ik dat?

Meer info

Te boeken als losse consulten of in pakketvorm
Op locatie bij jou thuis of op mijn locatie in Dussen
Online coaching via Teams ook mogelijk, bij grote reisafstand
Voorafgaand aan 1e consult werk ik met een uitgebreide vragenlijst, zodat we tijdens het 1e consult meteen bij de kern kunnen komen
Kosten losse consulten: € 90,- p.u.
Kosten Bijzonder Coachings Pakket: € 429,- (voor 5 uur coaching zelf in te delen)
Na het 1e consult wordt in overleg bepaald hoe het coachingstraject er uit gaat zien. Soms heb je aan één sessie genoeg en soms zijn er meerdere sessies nodig.

“Tijdens mijn zwangerschap voelde ik me vaak zo alleen en onbegrepen. Vanaf ons eerste gesprek voelde ik direct dat Suzan me begreep. Dat gaf zoveel rust.” Liesbeth

Veelgestelde vragen

Wordt coaching bij jou vergoed door mijn zorgverzekering?

Coachingsconsulten worden meestal niet vergoed door de zorgverzekering. Maar vraag het voor de zekerheid toch na bij je eigen zorgverzekeraar.
Ik ben bang dat ik geen coaching kan doen, omdat ik me te ziek voel door HG. Is het dan wel iets voor mij?

Mijn coaching vindt ‘op maat’ plaats. Als jij je dus niet goed genoeg voelt, dan spreken we niet face-to-face af, maar online via Teams. Of telefonisch of alleen via WhatsApp elkaar berichten sturen. Bij sommige cliënten kom ik thuis langs en een andere keer in het ziekenhuis, mochten ze daar opgenomen worden. Er is eigenlijk altijd wel iets mogelijk. Neem gerust contact met me op om te kijken naar de mogelijkheden.
Werk jij ook met EMDR in je consulten?

Ja en nee.

Nee, ik ben zelf geen EMDR therapeut, dus biedt dit zelf ook niet aan. Maar ik ben wel een groot voorstander van EMDR als manier om bepaalde trauma’s te kunnen verwerken.

Ik ben er alleen wel van overtuigd dat je een EMDR behandeling bij een daarin gespecialiseerde therapeut, psycholoog of psychotherapeut moet doen. En dat ben ik niet. Dus als tijdens een coachingsconsult blijkt dat er toch bepaalde trauma’s zitten die beter door een gespecialiseerde zorgverlener kunnen worden behandeld, dan verwijs ik je door naar een van die specialisten in mijn netwerk.

Je bent dan van harte welkom om cliënt bij me te blijven qua coaching, maar je bent uiteraard ook helemaal vrij om dan helemaal over te stappen naar die nieuwe zorgverlener. Het gaat tenslotte om jou en wat voor jou het beste voelt.
Ik zie erg op tegen de bevalling, omdat ik bang ben dat ik daar te uitgeput voor ben straks. Kun je iets met deze angst met coaching?

Veel vrouwen met HG ervaren angst voor de bevalling, omdat ze denken dat ze al volledig uitgeput zijn voordat het begint. Ik begrijp die angst heel goed. Toch weten we dat de bevalling zelf vaak een natuurlijke energieboost geeft door de hormonen die dan vrijkomen. Daarom heb ik de online cursus Bijzonder Bevallen met HG deel 1 ontwikkeld. In deze cursus leer je hoe je, ondanks de uitdagingen van HG, stap voor stap kunt ontdekken hoe krachtig je werkelijk bent. Zo ga je met meer vertrouwen en rust de bevalling tegemoet.
Ik ben bang dat ik geen goede band ga krijgen met mijn baby straks, omdat ik me zo rot gevoeld heb tijdens mijn zwangerschap. Kun je iets met deze angst met coaching?

Veel vrouwen met HG maken zich zorgen of de uitdagingen van de zwangerschap of het herstel ervan de band met hun baby negatief zullen beïnvloeden. Je voelt je misschien zo uitgeput en beroerd dat je bang bent dat goede hechting niet vanzelf ontstaat. In mijn online cursus Bijzonder Bevallen met HG deel 2 leer ik je alles over onder andere hechting en de band met je kindje. En ook hoe je ondanks de ontberingen en het herstel van HG, een sterke en liefdevolle band met je baby kunt opbouwen.

In deze cursus leer je ook beter te begrijpen wat je baby nodig heeft. Zo creëer je ruimte om een warme, veilige verbinding te maken – iets wat jij en je baby allebei verdienen, ongeacht hoe zwaar de weg tot nu toe is geweest.
Ik heb een probleem met mijn baby, maar dat staat niet op het lijstje van redenen hierboven. Kan ik dan toch bij jou terecht?

Uiteraard is dit lijstje niet compleet en zijn er nog veel meer vraagstukken te bedenken waarvoor je mij kunt benaderen. Dus neem gerust contact met me op, dan zoeken we samen een oplossing voor het probleem. Maar we gaan vooral ook op zoek naar de oorzaak. Ik geef je namelijk liever geen tijdelijk ‘doekje tegen het bloeden’, maar kom liever met een structurele oplossing. Iets waar je niet alleen NU iets aan hebt, maar ook later.

Ik werk niet volgens vaste methodes, maar lever maatwerk: elk gezin is uniek, zoals elke ouder en elke baby uniek zijn. Als babycoach heb ik een heleboel praktische hulpmiddelen ter beschikking, maar kijk ik ook verder dan dat. Dat is ook de reden waarom een babycoach geen vervanging van maar juist een aanvulling is op de huisarts, het consultatiebureau, de fysiotherapeut, de osteopaat of de lactatiekundige.
Geboortepatronen? Dat klinkt zweverig. Is dat ook zo?

De manier waarop iemand geboren wordt en hoe diens zwangerschap is verlopen, heeft invloed op hoe iemand zich gedraagt. Daar is niks zweverigs aan. 30 jaar onderzoek in de pre- en perinatale psychologie heeft aangetoond dat de manier waarop conceptie, zwangerschap en geboorte hebben plaatsgevonden, van invloed zijn op hoe een persoon zich later gaat gedragen.

In mijn praktijk werk ik aan het zichtbaar maken van geboortepatronen voor ouders en kinderen. De manier waarop je geboren wordt, heeft namelijk veel invloed op hoe je je leven ervaart en welk gedrag je daardoor later kan vertonen. Samen met jou als ouder kan ik je meer duidelijkheid verschaffen in het gedrag van je baby, maar ook in je eigen gedrag.

Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur me dan even een berichtje en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Meer informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over of je aanmelden voor coaching? Stuur me dan even een berichtje via onderstaand formulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Aanmelden