Coaching tijdens de zwangerschap

Soms verloopt een zwangerschap niet zoals je verwacht of gehoopt had. Met individuele begeleiding en coaching op maat gaan we samen die wolk weer roze kleuren.

Meld je nu aan

Coaching tijdens de zwangerschap

Soms verloopt een zwangerschap niet zoals je verwacht of gehoopt had. Misschien zit je niet zo lekker in je vel of zie je op tegen de bevalling.

Het is niet vreemd dat je je zo voelt. Sterker nog, het komt zelfs veel voor. In de media wordt een zwangerschap steevast als de meest gelukkige periode afgeschilderd, de standaard roze wolk, en als jij je niet zo gelukkig voelt tijdens je zwangerschap, ben je bijna geneigd om je daar schuldig over te voelen.

En dat is niet nodig. Ik weet uit ervaring dat een zwangerschap soms gewoon niet leuk is. En dat zegt niets over de relatie met het kindje dat in je buik groeit; de wens of het verlangen naar een kindje kan heel sterk zijn en toch vind je zwanger zijn misschien niet leuk (meer).

Misschien zie je op tegen de bevalling, om wat voor reden dan ook. Ook dan kan ik je helpen, in de aanloop naar de geboorte van je kindje. Bij de een zal de nadruk liggen op een goede lichamelijke voorbereiding met praktische technieken die tijdens de bevalling toepasbaar zijn, bij de ander zal juist de emotionele beleving belangrijker zijn.

Het uitgangspunt van elk traject van individuele zwangerschapsbegeleiding en -coaching dat ik bied, zal altijd zijn dat ik jou als zwangere (en eventueel ook je partner) met vertrouwen de bevalling tegemoet laat gaan. Vertrouwen in jezelf, in je baby, in je partner, maar ook in de begeleiding tijdens de bevalling. Het gezamenlijk opstellen van een geboorteplan maakt ook deel uit van dit traject.

Redenen voor coaching:

  • je ervaart lichamelijke klachten, zoals bekkenpijn, (zwangerschaps)diabetes of extreme vermoeidheid of misselijkheid;
  • je hebt last van emotionele problemen, zoals stemmingswisselingen of een prenatale depressie;
  • je had het je allemaal heel anders voorgesteld en misschien valt het zwanger zijn je gewoon tegen;
  • je ziet op tegen de bevalling om emotionele redenen, zoals bijvoorbeeld een eerdere miskraam of doodgeboren kindje, een eerdere traumatische bevallingservaring of seksueel misbruik.

Meer info

  • Te boeken als losse consulten of in pakketvorm
  • Op locatie bij jou thuis of op mijn locatie in Dussen
  • Online coaching via Teams ook mogelijk, bij grote reisafstand
  • Voorafgaand aan 1e consult werk ik met een uitgebreide vragenlijst, zodat we tijdens het 1e consult meteen bij de kern kunnen komen
  • Kosten losse consulten: € 90,- p.u.
  • Kosten Bijzonder Coachings Pakket: € 429,- (voor 5 uur coaching zelf in te delen)
  • Na het 1e consult wordt in overleg bepaald hoe het coachingstraject er uit gaat zien. Soms heb je aan één sessie genoeg en soms zijn er meerdere sessies nodig.

“De coaching bij Suzan heeft mij echt geholpen. Vanaf ons eerste gesprek voelde ik me gehoord en begrepen. Ze gaf me praktische tips en oefeningen voor ontspanning en ademhaling die ik makkelijk thuis kon toepassen. Hierdoor ging ik met meer rust en vertrouwen de bevalling in. Deze coaching is een enorme steun geweest en ik raad het iedereen aan.” Esmee

Veelgestelde vragen

  • Wordt coaching bij jou vergoed door mijn zorgverzekering?

    Coachingsconsulten worden meestal niet vergoed door de zorgverzekering. Maar vraag het voor de zekerheid toch na bij je eigen zorgverzekeraar.

  • Ik ben bang dat ik geen coaching kan doen, omdat ik me te ziek voel door een zwangerschapsaandoening. Is het dan wel iets voor mij?

    Mijn coaching vindt ‘op maat’ plaats. Als jij je dus niet goed genoeg voelt, dan spreken we niet face-to-face af, maar online via Teams. Of telefonisch of alleen via WhatsApp elkaar berichten sturen. Bij sommige cliënten kom ik thuis langs en een andere keer in het ziekenhuis, mochten ze daar opgenomen worden. Er is eigenlijk altijd wel iets mogelijk. Neem gerust contact met me op om te kijken naar de mogelijkheden.

  • Werk jij ook met EMDR in je consulten?

    Ja en nee.

    Nee, ik ben zelf geen EMDR therapeut, dus biedt dit zelf ook niet aan. Maar ik ben wel een groot voorstander van EMDR als manier om bepaalde trauma’s te kunnen verwerken.

    Ik ben er alleen wel van overtuigd dat je een EMDR behandeling bij een daarin gespecialiseerde therapeut, psycholoog of psychotherapeut moet doen. En dat ben ik niet. Dus als tijdens een coachingsconsult blijkt dat er toch bepaalde trauma’s zitten die beter door een gespecialiseerde zorgverlener kunnen worden behandeld, dan verwijs ik je door naar een van die specialisten in mijn netwerk.

    Je bent dan van harte welkom om cliënt bij me te blijven qua coaching, maar je bent uiteraard ook helemaal vrij om dan helemaal over te stappen naar die nieuwe zorgverlener. Het gaat tenslotte om jou en wat voor jou het beste voelt.

Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur me dan even een berichtje en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Meer informatie en aanmelden

Wil je meer informatie over of je aanmelden voor coaching? Stuur me dan even een berichtje via het formulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.