Coaching na de bevalling
Soms verloopt het na de geboorte van de baby niet zoals je verwacht of gehoopt had. Met individuele begeleiding en coaching op maat gaan we samen die wolk weer roze kleuren.
Coaching na de bevalling
Sommige vrouwen leven na hun bevalling op een roze wolk, maar bij andere is de wolk wat meer grijs of soms zelfs zwart van kleur. Soms is de reden hiervoor duidelijk aan te wijzen.
Maar soms is er geen duidelijk reden voor dat gevoel en dat is ook niet erg. Coaching na de bevalling kan helpen om fysiek en emotioneel weer in je eigen kracht te komen, ongeacht of je nu weet waarom de wolk niet roze is. In veel gevallen echter komt de oorzaak tijdens de coachingsessies wel naar voren en kan dit dan ook meteen worden aangepakt.
Voor coaching na de bevalling hoeft er geen sprake te zijn van een postnatale depressie; ook als je gewoon even wat minder lekker in je vel zit, kan coaching goed helpen om weer vooruit te komen of om je juist weer terug bij jezelf te brengen.
Het kan ook zijn dat het met je baby niet lekker loopt na de geboorte. Je baby wil je iets vertellen en geeft daarom signalen af: huilen, niet drinken, moeilijk slapen, onrustig gedrag, ontbreken van een ritme, etc. Vaak weet je als ouder precies wat er is, maar soms snap je misschien niet wat je kindje nu eigenlijk bedoelt. Als babycoach help ik je de signalen die je baby geeft, beter te begrijpen.
Een van de dingen waar ik altijd naar kijk, is of er bepaalde geboortepatronen bij je baby of bij jou aanwezig zijn, die in de weg zitten. Meer weten over geboortepatronen? Ik schreef er dit blog over.
Redenen voor coaching:
- je ervaart lichamelijke klachten, zoals bekkenpijn of extreme vermoeidheid
- je hebt last van emotionele problemen, zoals stemmingswisselingen of een postnatale depressie
- je had het je allemaal heel anders voorgesteld en misschien valt het ouderschap je gewoon tegen
- je hebt een zware zwangerschap achter de rug, fysiek en/of emotioneel
- je hebt een negatieve bevallingservaring gehad
- je hebt tijdens je zwangerschap of bevalling te maken gehad met het verlies van de baby of een andere geliefde
Redenen voor babycoaching:
- mijn baby wil maar niet doorslapen en ik weet niet waarom of slaapt juist heel de nacht door, maar overdag nauwelijks, terwijl ik wel denk dat hij dat nodig heeft
- mijn baby spuugt zoveel en ik weet niet hoe ik dit kan verminderen
- moet ik mijn kindje nu oppakken als hij huilt of gewoon in zijn bedje laten liggen
- ik heb een huilbaby, wat nu?
- voor mijn gevoel kan ik nergens meer naar toe, hoe krijg ik meer ritme bij mijn kindje?
- na een nare zwangerschap wil ik de band met mijn kindje versterken. Hoe doe ik dat?
Meer info
- Te boeken als losse consulten of in pakketvorm
- Op locatie bij jou thuis of op mijn locatie in Dussen
- Online coaching via Teams ook mogelijk, bij grote reisafstand
- Voorafgaand aan 1e consult werk ik met een uitgebreide vragenlijst, zodat we tijdens het 1e consult meteen bij de kern kunnen komen
- Kosten losse consulten: € 90,- p.u.
- Kosten Bijzonder Coachings Pakket: € 429,- (voor 5 uur coaching zelf in te delen)
- Na het 1e consult wordt in overleg bepaald hoe het coachingstraject er uit gaat zien. Soms heb je aan één sessie genoeg en soms zijn er meerdere sessies nodig.
“De coaching na de bevalling heeft me echt geholpen in de eerste weken. Vanaf ons eerste gesprek voelde ik direct dat ik ergens terecht kon. Suzan gaf me nuchtere tips en simpele oefeningen om te ontspannen, waardoor ik sneller herstelde en weer beter kon slapen. Dankzij haar begeleiding kreeg ik meer rust en vertrouwen. In een tijd waarin alles nog nieuw en soms overweldigend was, was deze coaching een enorme steun. Ik raad het iedereen aan die na de geboorte graag wat extra hulp wil.” Lenette
Meer informatie en aanmelden
Wil je meer informatie over of je aanmelden voor coaching? Stuur me dan even een berichtje via onderstaand formulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Veelgestelde vragen
-
Wordt coaching bij jou vergoed door mijn zorgverzekering?
Coachingsconsulten worden meestal niet vergoed door de zorgverzekering. Maar vraag het voor de zekerheid toch na bij je eigen zorgverzekeraar.
-
Ik ben bang dat ik geen coaching kan doen, omdat ik me te moe voel doordat ik moet herstellen van een zwangerschapsaandoening. Is het dan wel iets voor mij?
Mijn coaching vindt ‘op maat’ plaats. Als jij je dus niet goed genoeg voelt, dan spreken we niet face-to-face af, maar online via Teams. Of telefonisch of alleen via WhatsApp elkaar berichten sturen. Bij sommige cliënten kom ik thuis langs en een andere keer in het ziekenhuis, mochten ze daar opgenomen worden. Er is eigenlijk altijd wel iets mogelijk. Neem gerust contact met me op om te kijken naar de mogelijkheden.
-
Werk jij ook met EMDR in je consulten?
Ja en nee.
Nee, ik ben zelf geen EMDR therapeut, dus biedt dit zelf ook niet aan. Maar ik ben wel een groot voorstander van EMDR als manier om bepaalde trauma’s te kunnen verwerken.
Ik ben er alleen wel van overtuigd dat je een EMDR behandeling bij een daarin gespecialiseerde therapeut, psycholoog of psychotherapeut moet doen. En dat ben ik niet. Dus als tijdens een coachingsconsult blijkt dat er toch bepaalde trauma’s zitten die beter door een gespecialiseerde zorgverlener kunnen worden behandeld, dan verwijs ik je door naar een van die specialisten in mijn netwerk.
Je bent dan van harte welkom om cliënt bij me te blijven qua coaching, maar je bent uiteraard ook helemaal vrij om dan helemaal over te stappen naar die nieuwe zorgverlener. Het gaat tenslotte om jou en wat voor jou het beste voelt.
-
Ik heb een probleem met mijn baby, maar dat staat niet op het lijstje van redenen hierboven. Kan ik dan toch bij jou terecht?
Uiteraard is dit lijstje niet compleet en zijn er nog veel meer vraagstukken te bedenken waarvoor je mij kunt benaderen. Dus neem gerust contact met me op, dan zoeken we samen een oplossing voor het probleem. Maar we gaan vooral ook op zoek naar de oorzaak. Ik geef je namelijk liever geen tijdelijk ‘doekje tegen het bloeden’, maar kom liever met een structurele oplossing. Iets waar je niet alleen NU iets aan hebt, maar ook later.
Ik werk niet volgens vaste methodes, maar lever maatwerk: elk gezin is uniek, zoals elke ouder en elke baby uniek zijn. Als babycoach heb ik een heleboel praktische hulpmiddelen ter beschikking, maar kijk ik ook verder dan dat. Dat is ook de reden waarom een babycoach geen vervanging van maar juist een aanvulling is op de huisarts, het consultatiebureau, de fysiotherapeut, de osteopaat of de lactatiekundige.
-
Geboortepatronen? Dat klinkt zweverig. Is dat ook zo?
De manier waarop iemand geboren wordt en hoe diens zwangerschap is verlopen, heeft invloed op hoe iemand zich gedraagt. Daar is niks zweverigs aan. 30 jaar onderzoek in de pre- en perinatale psychologie heeft aangetoond dat de manier waarop conceptie, zwangerschap en geboorte hebben plaatsgevonden, van invloed zijn op hoe een persoon zich later gaat gedragen.
In mijn praktijk werk ik aan het zichtbaar maken van geboortepatronen voor ouders en kinderen. De manier waarop je geboren wordt, heeft namelijk veel invloed op hoe je je leven ervaart en welk gedrag je daardoor later kan vertonen. Samen met jou als ouder kan ik je meer duidelijkheid verschaffen in het gedrag van je baby, maar ook in je eigen gedrag.
Staat jouw vraag er niet tussen? Stuur me dan even een berichtje en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.